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2018년 10월 2019년 11월 12월 2020년
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
         1
♤지구사랑의 날♠
완두콩밥
홍합어묵탕
오징어미나리볶음
고사리나물
마늘종고추장무침
배추김치/우유
2
유부주머니우동
포기김치
소보로빵
떠먹는요플레


3 4
보리밥
오징어무찌개
제육간장불고기
시금치고추장무침
오이고추쌈장무침
배추김치
5
♧비만예방의 날♣
기장밥
들깨시래기국
코다리조림
도라지배무침
무조미김*양념장
배추김치
6
율무밥
양송이크림스프
생선커틀렛*타르타르D
무말랭이고추잎무침
열대과일샐러드
배추김치
7 (음)10.11
차조밥
순두부찌개
쇠고기피망볶음
유채나물
쌈다시마*초장
열무김치
8
현미밥
미역국
춘천닭갈비
북어초무침
콩나물무침
백김치
9
김치볶음밥*계란후라이
미역된장국
무맛김치
두유


10 11
보리밥
시골된장찌개
매콤닭다리구이
고사리나물
콘샐러드
배추김치
요구르트
12
♧당줄이기의 날♣
취나물밥*양념장
표고버섯국
돈육곤약조림
검은깨올방개북
야채스틱*쌈장
배추김치
13
차조밥
닭곰탕
가자미무조림
아욱나물
브로컬리초회
배추김치
14
수수밥
들깨감자국
소불고기
소라야채무침
크랜베리샐러드*요거트D
배추김치
15
♤지구사랑의 날♠
율무밥
백합조개부추국
버섯두부탕수
고추잎고추장무침
참치샐러드
무맛김치
16
바지락칼국수
배추김치
갈릭크로와상
사과주스


17 (음)10.21 18
수수밥
애호박고추장찌개
쇠고기죽순볶음
오이부추무침
단호박견과류범벅
배추김치
플레인요플레
19
♧비만에방의 날♣
현미밥
콩비지찌개
방어데리야끼구이
가지볶음
유채나물생채
깍두기
20
차조밥
연포탕
바베큐폭찹
청경채버섯볶음
파래무침
배추김치
21
기장밥
경상도식쇠고기무국
훈제오리볶음
실곤약야채무침
메추리알샐러드
배추김치
22
보리밥
참치김치찌개
간장제육불고기
해물파전
양배추찜*쌈장
총각김치
23
떡만두국
배추김치
시나몬롤페스츄리빵
요구르트


24 25
현미밥
얼갈이해장국
제육파채볶음
멸치엿장조림
애호박볶음
무맛김치
26
♧당줄이기의 날♣
차조밥
늙은호박된장찌개
북어찜
돌나물사과무침
양념깻잎지
백김치
27 (음)11.1
☆생일축하의 날★
쌀밥
쇠고기미역국
LA돼지갈비찜
한식잡채
청경채숙회
배추김치/밤만쥬
28
보리밥
맑은콩나물국
닭갈비
방풍나물고추장무침
토마토적양파샐러드
배추김치
29
♤지구사랑의 날♠
검은콩밥
감자옹심이
오징어떡볶음
세발나물무침
연두부*양념장
배추김치
30
카레라이스
유부우동국
배추김치
두유


오늘의 식단


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