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오늘의 영양식단
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2016년 11월 2017년 12월 1월 2018년
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
         1
차조밥
쇠고기무우국
마파두부
깐쇼새우
배추김치
파인애플
(766kcal)
2
바지락칼국수
흑미설기
두유
배추김치
(699kcal)

3 4
현미찹쌀밥
쇠고기미역국
감자닭볶음탕
진미채고추장무침
숙주나물오이무침
배추김치
(772kcal)
5
흑미밥
육개장
임연수튀김
감자고추장조림
청경채생채무침
배추김치
(765kcal)
6
완두콩밥
만둣국
치킨까스/머스타드S
꽃맛살샐러드
배추김치

(770kcal)
7
수수밥
동태찌개
훈제오리볶음/쌈무
연근땅콩조림
시금치나물
배추김치
(755kcal)
8 (음)10.21
기장밥
건새우아욱국
쇠불고기볶음
마늘쫑무침
치커리유자샐러드
배추김치
(765kcal)
9
쇠고기잔치국수
호박설기떡
두유
배추김치
(751kcal)

10 11
현미찹쌀밥
어묵쑥갓탕
삼겹제육볶음
크랜베리멸치볶음
상추쌈/쌈장
배추김치
(785kcal)
12
흑미밥
차돌박이고추장찌개
가자미간장조림
비엔나케찹볶음
숙주나물오이무침
배추김치
(778kcal)
13
민찌콩나물밥
유부팽이장국
함박스테이크/소스
골뱅이야채무침
사과1/4
배추김치
(811kcal)
14
강낭콩밥
해물짬뽕국
고추잡채*꽃빵
미역줄기당근볶음
다시마튀각
배추김치
(801kcal)
15
뼈다귀감자탕
잡곡밥
케이준치킨샐러드
사각어묵볶음
과일푸딩
배추김치
(791kcal)
16
카레라이스
미역장국
영양찰떡
바나나우유
배추김치
(797kcal)
17 18 (음)11.1 19 20 21 22 23
24 25 성탄절 26 27 28 (음)11.11 29 30
31            

오늘의 식단

12월12일
흑미밥, 차돌박이고추장찌개, 가자미간장조림, 비엔나케찹볶음, 숙주나물오이무침, 배추김치, (778kcal),


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