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오늘의 영양식단
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2018년 11월 2019년 12월 1월 2020년
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
1 2
수수밥
콩가루시래기국
단호박닭찜
취나물무침
조미김구이
배추김치
사과
3
♧비만예방의 날♣
녹차밥
콩나물국
꽁치김치조림
카레감자채볶음
미역적양파초무침
열무김치
4
현미밥
오징어무국
쇠고기야채볶음
시금치나물
귤샐러드*요플레D
배추김치
5
설렁탕*소면사리
쌀밥
골뱅이야채무침
무맛김치
음료수

6
귀리밥
다슬기된장찌개
쭈삼불고기
더덕오이무침
미나리숙주무침
배추김치
7 (음)11.11
버섯칼국수
배추김치
완두앙금빵
우유


8 9
보리밥
돼지고기애호박찌개
오징어데리야끼볶음
청포묵*양념장
오이고추쌈장무침
배추김치
파인애플
10
♧당줄이기의 날♣
곤드레밥*양념장
냉이된장찌개
오리주물럭
느타리버섯볶음
양배추케일땅콩무침
배추김치
11
수수밥
동태찌개
고기경단떡볶음
도라지오이무침
시져샐러드
열무김치
12
차조밥
쇠고기배추국
임연수구이
방풍나물
달래부추생채
갓김치
13
♤지구사랑의 날♠
산채비빔밥
아욱된장국
계란곤약장조림
무맛김치
무지개떡
14
짜장면
배추김치
플레인요거트



15 16 17 (음)11.21 18 19 20 21
22 23 24 25 성탄절 26 (음)12.1 27 28
29 30 31        

오늘의 식단

12월12일
차조밥, 쇠고기배추국, 임연수구이, 방풍나물, 달래부추생채, 갓김치, ,


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