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오늘의 영양식단
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2017년 1월 2018년 2월 3월 2019년
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
       1
기장밥
도토리묵채국
한방보쌈
마늘쫑햄볶음
모듬쌈/쌈장
파인애플
배추김치(819kcal)
2
잡곡밥
버섯매운탕
자반고등어조림
미니산적구이
세발나물무침
요구르트
배추김치(811kcal)
3
뼈다귀해장국
찹쌀밥
초코소라빵
흰우유
배추김치(801kcal)

4 5
현미찹쌀밥
차돌박이고추장찌개
단호박돈사태떡찜
진미채고추장무침
콩나물겨자채무침
사과
배추김치(807kcal)
6 (음)12.21
기장밥
유부주머니어묵국
함박스테이크*소스
모듬버섯볶음
꽃맛살샐러드
감귤쥬스
배추김치(812kcal)
7
흑미밥
우거지해장국
가자미호박조림
수제소시지볶음
실곤약야채무침
골드키위1/2
배추김치(788kcal)
8
완두콩밥
건새우아욱국
훈제오리볶음/쌈무
감자메추리알조림
냉이된장무침
츄러스
배추김치(779kcal)
9
잡곡밥
물만두계란국
오삼불고기볶음
브로콜리게맛살볶음
양배추쌈/쌈장
요구르트
배추김치(812kcal)
10
돈고츠라멘
모카크림빵
우유
배추김치(815kcal)


11 12
현미찹쌀밥
황태채콩나물국
매콤닭감자볶음
견과류명엽채무침
다시마쌈/초장
딸기우유
배추김치(778kcal)
13
잡곡밥
된장찌개
삼겹더덕고추장구이
취나물들기름무침
상추쌈/쌈장
방울토마토
배추김치(812kcal)
14 발렌타인데이
★설날특식★
사골왕만두떡국
호박전/꼬치전
홍어회무침
영양약식
배추김치(850kcal)
15 설연휴16 (음)1.1 설날17 설연휴
18 19
현미찹쌀밥
참치김치찌개
돈사태메추리알조림
진미채고추장무침
참나물겉절이
오렌지쥬스
배추김치(797kcal)
20
기장밥
호박고추장찌개
날치알계란찜
미트볼케찹조림
오이도라지무침
두유
배추김치(802kcal)
21
곤르레밥*양념장
미역장국
수제닭강정
마늘쫑장아찌
알옥수수샐러드
김구이
배추김치(811kcal)
22
잡곡밥
건새우아욱국
쭈꾸미순대볶음
우엉땅콩조림
청포묵김가루무침
사과
배추김치(777kcal)
23
흑미밥
쇠고기무국
임연수어카레구이
감자비엔나조림
근대된장나물
쁘띠첼
배추김치(797kcal)
24
닭다리삼계탕
찹쌀밥
단팥빵
요구르트(810kcal)


25 26 (음)1.11
현미찹쌀밥
북어채계란국
제육고추장볶음
건새우애호박볶음
봄동겉절이무침
요플레
배추김치(787kcal)
27
완두콩밥
부대찌개
코다리무조림
감자채베이컨볶음
깻잎지무침
바나나
배추김치(798kcal)
28
★생일축하의날★
잡곡밥
쇠고기미역국
한방등갈비조림
콜뱅이오이초무침
시금치나물/티라미슈
배추김치(815kcal)
     

오늘의 식단

02월24일
닭다리삼계탕, 찹쌀밥, 단팥빵, 요구르트(810kcal), , , ,


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