청춘의 꿈을 응원하는시립노원노인종합복지관

건강

기능회복사업

물리치료, 스트레칭, 근력 운동을 통해 통증완화 및 신체기능 회복과 유지를 위한 서비스를 지원하고 있습니다.




참여방법

  • 서울시 거주 만 60세 이상 어르신
  • 이용요금 무료




이용절차

STEP 01 RIGHT

회원등록(복지관 내방 및 전화상담 후)

STEP 02 RIGHT

접수

STEP 03

참여                                  




프로그램 내용

구분 내용
물리치료 온열치료, 전기치료, 광선치료 등 통증완화를 위한 전문 치료 제공
운동 프로그램 개별통증체크상담 근골격계 통증을 호소하는 어르신을 대상으로 통증을 체크하고 기록하는 상담
맞춤별근력강화운동 어르신의 근력 수준에 맞는 맞춤별 근력 향상 운동 프로그램
맞춤별통증완화운동 통증 부위별 맞춤 통증완화운동 프로그램
파워휘트니스운동교실 전문 강사와 함께하는 소도구를 이용한 맨몸운동 프로그램
웰빙스트레칭 스트레스 완화를 위한 신체활동증진 프로그램

온라인 운동프로그램

(한 컷 운동 카드뉴스)

카카오톡 플러스 친구를 맺은 어르신들에게 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동법 제공